Надо (хочу), но не делаю

Надо (хочу), но не делаю

Бывало ли у вас в жизни такое, что вам надо (или даже хочется) что-то сделать, но почему-то этого не делаете?
У меня, к сожалению, да.

Мне очень откликнулось 5 причин, почему так может происходить, делюсь с вами:

1️⃣ Страшно
Страх, что не получится, или страх, что получится и придется больше работать (или другие последствия этого достижения).
Может помочь логическое размышление, действительно ли все будет так уж страшно в финале и если, да то что можно будет предпринять, чтобы уменьшить последствия. Возможно, что страх удастся разобрать полность, а возможно, что лучшим решением будет проработать его с психологом.

2️⃣ Не хочу
Понимаю, что надо, но не хочу или не нравится процесс, или не нравится идея или чувствую «не мое» и т.д.
Вероятнее всего, в этом случае рано или поздно дело будет брошено. Можно позволить себе его бросить раньше и не терять время и силы зря.

3️⃣ Нет сил
Времени уже сейчас не хватает, а если добавить еще и это дело, то уж точно совсем не справиться будет.
Очевидных варианта всего 2: или пересмотреть приоритет других задач (перестать ими заниматься или делегировать), или принять, что сейчас заниматься этим не время и перестать себя корить за это.

4️⃣ Нет ценности
Если вы не видите для себя ценности в этом занятии прямо сейчас, то можно отложить его на то время, когда это, действительно, понадобится. Скорее всего, тогда появится и мотивация не бросать начатое.

5️⃣ Не знаю, как
В этом случае причина стопора — непонимание, с чего начать и как вообще это сделать.
Помочь могут книги, эксперты, курсы, мнения коллег и друзей. Тут главное — увидеть первый шаг и сделать его, а там и картинка более четкая для второго шага появится.

🧘 Если вы руководитель и кто-то из вашей команды не выполняет какую-то задачу, посмотрите, может ли быть причиной что-то из 5 пунктов выше. Может, стоит объяснить, как это сделать? Или подсветить, в чем ценность работы? Или обсудить 1-1, пугает ли что-то человека в этой активности.

Надежда Смирнова

Директор департамента бизнес-анализа в международной продуктовой компании. Вдохновляется всем, что касается работы команд и процессов. Ведёт канал @happyteamlead и @devan .Любит животных, в семье 10 кошек и собака. Основатель нескольких ИТ — сообществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *